体适能是描述人体机能对环境适应能力的概念,同时也是衡量人体健康水平的重要标准,其对各大高校体育教育与训练产生着重要影响。 近些年,社会不断进步,生活水平不断提升,人们对健康的需求也随之提高,而随着各大高校体育教学的改革,体适能概念逐渐与体育教学紧密结合,本书对体适能概念及对高校体育教学的影响进行了详细地分析,旨在通过改进体育教学水平,促进体育的终身化、个性化和健康化进程,进而提升高校学生的身体素质与健康水平。